spaghetti vegetarians

Малки и големи обожават паста, а да готвиш спагети и макарони е лесно и приятно, защото има хиляди варианти за съставки и рецепти! Ако не консумирате месо или просто търсите свежи идеи за Вашия обяд или вечеря, навярно тази статия ще Ви е от полза. Направете лесно спагети за вегетарианци, събрали сме някои идеи за сосове и съставки, които можете да включите във Вашето меню.

Доматеният сос – винаги подходящ

Най-верният спътник на вкусните спагети за вегетарианци (а и не само) е доматеният сос! С какво може да го съчетаете? Спанак, маслини, чушки или броколи и много подправки. Определено има много варианти пред Вас, със сигурност ще се насладите на вкусни и здравословни спагети за вегетарианци. За почитателите на млечните продукти бихме предложили и тънки резенчета моцарела – сиренето кореспондира по много приятен начин с доматения сос.

Авокадо или песто и чери домати

Знаем, че авокадото е уникален източник на антиоксиданти, съдържа витамини, калий, мед, желязо, магнезий и фолиева киселина. Заради хранителните си качества и неустоимия вкус е подходящо решение, когато планираме спагети за вегетарианци. Как да го приготвите? Има различни рецепти, но в повечето случаи почистеният плод се разбива в блендер заедно с чесън, лимонов сок и при желание – босилек.

Предпочитате песто? То също е подходящо допълнение към Вашите спагети за вегетарианци. Най-добре е да си го приготвите сами, ползвайки пармезан, босилек, кедрови ядки, зехтин и чесън. Чери домати, нарязани наполовина, са отличен финал на кулинарния Ви шедьовър.

Ароматни гъби вместо месо

Ако искате да сготвите спагети за вегетарианци, можете спокойно да включите в концепцията гъби. Те са богати на протеини и ниско калорични, а неустоимият им аромат прави блюдото още по-апетитно. С какви сосове си подхождат? Може да пробвате със сос Алфредо или да добавите доматен сос и ситно нарязани маслини.

Ако търсите рецепти за спагети за вегетарианци, следете блога ни, скоро ще качим още много нови предложения за страхотни и питателни ястия.